ギックリ腰は突然やってきた!

突然、その時はやってきた・・・

朝起きて、顔を洗っていたら・・・


「ギクッッ」


それでも何とか動けるかと、とりあえず出勤。


これが悪夢の始まりだった・・・

午前中は痛みを我慢してはいたものの、午後からは❌

早めに帰って横になり、時間と共に就寝・・・。


朝になると、、、

ゲェーーーーッッ❗️

痛いいーーーっ❗️⚡


咳をしても、くしゃみをしても激痛どころか、何もしなくても痛いじゃないかーーーーっ❗️⚡

腰を痛めた時は真っ先に思いつくのが湿布ですが、こうなると慰めにもならない・・・

動けずとも、動かないわけにはいかず、、、

ヒーヒー、ゲーゲー言いながら整骨院へGO!

ギックリ腰になった直後は、何をさておき、


「安静」にして、患部を「冷やす」!


治療後は少し楽になり、早速、腰巻きアイスノンを調達、安静にして・・・

冷やす、冷やす、冷やす。

とはいえ、安静にして冷やすだけの自然治癒では長らく痛みが続きますからね、整骨院、整体、鍼灸院など専門の施術を受けながら早めに治すが賢明な判断だとつくづく実感。。。。


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